Základy psychohygieny

Je nauka o tom, jak chránit či upevňovat své duševní zdraví.

Cíle:

• Prevence psychických a psychosomatických nemocí
• Zvýšení subjektivní spokojenosti
• Udržení či zvýšení pracovní výkonnosti

Poruchy zaměřenosti:

Vznikají v důsledku stresových situací.

A) Deprivace

• Způsobují ji okolnosti, lidé
• Může být za ní ztráta někoho či něčeho důležitého. (např. úmrtí v rodině)
• Působí velmi negativně - vede ke snížení sebevědomí; depresím

Dělení:

1. Biologická - člověk nemá přístup k základním věcem (léky; potrava; hygienické potřeby)
2. Senzomotorická - vzniká při omezení pohybu
3. Činnostní - vzniká, když člověku chybí podněty k činnosti
4. Citová - nejčastější typ deprivace; nejsou uspokojeny citové potřeby (Objevuje se v bohatších a chudších rodinách) Trvá-li deprivace po dlouho dobu - vzniká deprivační syndrom - ten se projevuje 1) Aktivně (dítě je vlezlé; vtíravé), a nebo 2) Pasivně (díte je zamlklé; samotářské) - záleží na temperamentu