doporuční k tomu, aby si člověk tvořil duševní zdraví
správný pohyb, životozpráva, spánek, správně jíst
Poruchy lehčího rázu
v důsledku stresových situací
Deprivace (strádání)
způsobená okolnostmi, nebo lidmi
ztráta něčeho, nedostatek (sebevědomí)
Biologická deprivace
člověk nemá přístup k jídlu, pití, teplu, hygieně
Senzomotorická deprivace
dítěti je omezen pohyb
tato deprivace je spíše vyjímečná
Činnostní deprivace
dítěti chybí podněty k činnosti
Citová
dítě ztrádá tím, že nejsou uspokojeny jeho citové potřeby
rodiče nevyjadřují citovou lásku
problematické rodiny, bohaté rodiny, matka nemá vztah k dítěti, děti ve výchovných ústavech, když jsou děti sami
je-li deprivace dlouhodobá a silná, vzniká tzv, Deprivační syndrom
Deprivační syndrom
vznik deprivačního syndromu:
Dítě je příliž aktivní
je hlučné, upozorňuje na sebe, chová se ostře vůči ostatním, vtírá se
Dítě je příliž pasivní
je zamlklé, moc se s nikým nebaví, může být později nemocné, ostatní ho ignorují
Frustrace (zaměření, zabránění)
vzniká zaměřením cíle (něčeho chceme dosáhnout a nedaří se nám to)
kdo si nesplňuje ty cíle->hrozně na to myslí a je z toho mimo->frustrace
může skončit i psychickým shroucením
špatné reakce na frustraci:
Útěk do fantazie
lidé, kteří se snaží uniknout z reálného světa do světa fantasy (ve svojí hlavě, nebo virtuální svět PC, virtuální hry)
Apatie (rezignace)
člověk ztrácí zájem o cokoliv, člověk dostane dojem, že se proti němu všchno spyklo, nesnaží se
Agrese
nemusí být agresivní vůči tomu, kdo ho naštval, ale vede agresi vůči jinému člověku, vybíjí si zlost na nevinných
agrese se může projevovat rozbíjením věcí, mlácením zvířat
Autoagrese
agrese vůči sobě->sebepoškozování, po určité době v tom člověk najde zalíbení a stupňuje se to
Regrese
člověk ze sebe začne dělat bezmocného o kterého se někdo musí postarat (postarejte se o mě, nebo umřu)
Projekce
promítnutí viny na někoho jiného, obviňování někoho nevinného
Vytěsnění
"záměrné" zapomenutí na situaci spojenou s frustrací
k vyřešení frustrace potřebujeme najít příčinu, následně s tím začít něco dělat, kdož to nezvládneme->vyhledat psychologa, (nebo se svěřit kamarádovi), nesmíme si vytyčovat vysoké cíle->musí byt realizovatelné
Stres
určitý tlak situace na člověka
je před námi mnoho úkolů a my si uvědomujeme, že to nezvládneme
psychycká zátěž, člověk nestíhá, vysoké nároky
vlivy označující stres->stresory
každý je jinak odolný vůči stresu
postihuje více muže
Eustres
stres s určitými pozitivy
je na nás posílán tlak->nekopne nás a my začneme něco dělat
Distres
příliž mnoho věcí, nezvládnutelné situace, dlouhodobé
později může dojít k tělesným problémům (nemoci, nevolnost)
nejhorší na srdce->infarkty
aby jsme nebyli tak vystresovaní musíme si věřit, musíme si dělat volný čas->oddělit ho od práce
Deprese
depresemi trpí 100000 lidí )přibližně)
10-12% chce sebevraždu (přibližně)
25%lidí se chce léčit (přibližně)
deprese je duševní stav, který se projevuje smutkem, melancholií, nízké sebevědomí, sebeobviňování, narušení imunity, osamocení, narušení pohlavních funkcí, ztráta zájmu
Klinická deprese
vzniká jako reakce na závažný, smutný podnět (např.:úmrtí) ->reakce->deprese
je to běžné, je to normální, je to krátkodobé, po čase odezní
Reaktivní deprese
spouštění stejne jako u klinické deprese, akorát nepřiměřená reakce->velmi intenzivní potíže, člověk se z toho nedokáže dostat->dlouhodobá->deporese
tato deprese může vzniknout bez příčiny->psychycká porucha->porucha náladového systému
Muži
stáhnou se do sebe, řeší si to sami, nikomu to neříkají->na venek->agresivní, naštvaní
Ženy
většinou se snaží o depresích mluvit s někým jiným , jsou hodně citlivé, může plakat, křičet
lepší je řešit depresi jako žena->nekomu to sdělit
(psychofarmaka)->upravují náladový systém, musí se brát dlouhodobě
léčba světlem
bylinky (třezalka, meduňka)->čaje
konzultace (s psychologem)
šoková terapie (elektrošoky)->při narkóze, vymazání krátkodobé paměti
Duševní poruchy
změny v chování a prožívání lidí
Psychózy
narušení osobnosti
člověk si neuvědomuje, že je nemocný
Přechodné psychózy
po chvíli odezní, jen po určitou dobu
Cyklické psychózy
vrací se a prohlubují se
Schizofrenie
postihuje naše psychické funkce (myšlení, chování, paměť, náladu)
většinou ji sdílíme
člověk má bludné představy a halucinace
Halucinace zrakové
člověk vidí lidi, kteří neexistují->postavy z minulosti, zemřelé bytosti->vidí je reálně
Halucinace sluchové
člověk slyší hlasy ve své hlavě, komunikuje s nimi, hlasy mu můžou radit, nadávat či poroučet
Halucinace elementární
člověk vnímá jenom elementy (kouř, skvrny, blesky, klepání, atd.)
Halucinace celkové
slyší celá slova, rozhovory, věty, postavy
schizofrenici následně žijí ve svém světě (umělém)
nejčastější typ schizofrenie je:
Paranoidní schizofrenie
člověk má pocit, žo ho pořád něco sleduje
Rozdvojení osobnosti
v hlavě má člověk dvě a více osobností a obvykle jedna o druhé naví
schizofrenici mají obvykle sklon k sebevraždám
schizofrenie se dá léčit (antipsychotikami)
schizofrenici: Johanka z Archu, Izák Newton
Maniodepresivní psychóza (cyklofrenie)
onemocnění, které se projevuje chorobnými změnami nálad
trpěl tím např.: Bethowen, Petr Muk, Ota Pavel
člověk prožívá extrémní veselí (mánie)
Mánie
člověk si užívá života naprosto absolutně, rozhazuje peníze, navazuje kontakty, je plný optimismu, energie
Deprese
silný smutek, člověk upadne do deprese, nezájem, člověk se nesoustředí, má výčitky, nespí, je plný zoufalství a beznaděje, řada zažívacích problémů, zavírá se doma, nekomunikuje s lidmi, člověk absolutně trpí, až sebevražda
tyto dvě fáze se střídají
choroba je dědičná, člověk nesmí být sám, jinak si může sáhnout na život
léky (antipsychotika)->udržení v dobrém stavu
Neurózy
poruchy lehčího rázu
funkční onemocnění bez poruch mozku
porucha adaptacesociálnímu prostředí
příznaky jsou jak duševní, tak i tělesné
pacient si uvědomuje nemoc a je ochotný vyhledat lékaře
neurózami trpí více ženy 16-24%, u mužů je to 8-10%
Symptony
poruchy životozprávy (potrava->moc X málo)
poruchy spánku
tiky
bolesti hlavy a žaludku
fóbie, pocity úzkosti
únava, nervozita
zlozvyky, (kousání nehtů)
Příčiny
vnitřní dispozice+stresová situace (dědičné, psychicky labilní)
Jednotlivé neurózy
Obsedantní neuróza
člověka, který trpí touto poruchou, trápí nepříjemné myšlenky
úlevu od nich nalézá tak, že se neustále ujišťuje a opakovaně provádí nějakou činnost
Neurastenie
chronický únavový syndrom
únava, poruchy spánku, poruchy trávení, poruchy srdce
střídání podrážděnosti a únavy, bolesti hlavy, poruchami soustředění
Hypochondrie
intenzivní zaměření na vlastní zdravotní stav, projevují se hledáním nemocí na sobě samém
člověk si myslí že je neustále nemocný
rád o tom mluví-zatěžuje tím okolí
psychická porucha
Psychostenie
pocity méněcennosti, úzkosti
uzavřenost před ostatními
projevuje se fobiemi a různými strachy (něco se stane jemu i okolí)
Fobie
chorobný strach ze situací (strach z pavouků, z malých prostorů)
může být ochromující
Hysterie
psychycký stav s nestabilními emocemi
člověk je výrazně labilní
Mentální anorexie, bulimie
odmítání potravy, zkreslené představy o těle
přejídání a poté zvracení, průjem
Psychosomatické poruchy
všechny choroby, které souvisí s hlavou
předchází dlouhodobý stav
např.: neustálá bolest hlavy, kožní onemocnění
některé poruchy jsou přechodného rázu
jiné jsou cyklické-vrací se a prohlubují se ,
Psychopatie
projevují se dlouhodobými odchylkami od normálního chování
chování-podivínské, zvláštní
na člověku nemusí být vidět vůbec nic
Pravé-vrozené
nejde s nimi nic dělat
Nepravé-získané
vlivem prostředí, výchovy
nedostatečné ovládání svých potřeb a pudů
poruchy nálad, vůle
narušené psychická rovnováha
některé vlastnosti jsou silně vyvinuté, jiné podprůměrně
vlastnostijsou doprovázeny zvláštnostmi
např.: má silně vyvinutou inteligenci, libují si v tom, coo se ostatním hnusí (vraždy, týrání)/nemá výčitky svědomí, bezcitný/rád manipuluje s lidmi
Explozivní psychopatie
k tomu, aby se psychopatie nastartovala, musí být nějaký podnět