1 013
editací
Změny
Založena nová stránka s textem „ = Základy psychohygieny = #* doporuční k tomu, aby si člověk tvořil duševní zdraví #* správný pohyb, životozpráva, spánek, správně jíst…“
= Základy psychohygieny =
#* doporuční k tomu, aby si člověk tvořil duševní zdraví
#* správný pohyb, životozpráva, spánek, správně jíst
== Obsah ==
[[null zobrazit]]
== Poruchy lehčího rázu[editovat | editovat zdroj] ==
* v důsledku stresových situací
=== Deprivace (strádání)[editovat | editovat zdroj] ===
* způsobená okolnostmi, nebo lidmi
* ztráta něčeho, nedostatek (sebevědomí)
==== Biologická deprivace[editovat | editovat zdroj] ====
* člověk nemá přístup k jídlu, pití, teplu, hygieně
==== Senzomotorická deprivace[editovat | editovat zdroj] ====
* dítěti je omezen pohyb
* tato deprivace je spíše vyjímečná
==== Činnostní deprivace[editovat | editovat zdroj] ====
* dítěti chybí podněty k činnosti
==== Citová[editovat | editovat zdroj] ====
* dítě ztrádá tím, že nejsou uspokojeny jeho citové potřeby
* rodiče nevyjadřují citovou lásku
* problematické rodiny, bohaté rodiny, matka nemá vztah k dítěti, děti ve výchovných ústavech, když jsou děti sami
* je-li deprivace dlouhodobá a silná, vzniká tzv, Deprivační syndrom
===== Deprivační syndrom[editovat | editovat zdroj] =====
* vznik deprivačního syndromu:
====== Dítě je příliž aktivní[editovat | editovat zdroj] ======
* je hlučné, upozorňuje na sebe, chová se ostře vůči ostatním, vtírá se
====== Dítě je příliž pasivní[editovat | editovat zdroj] ======
* je zamlklé, moc se s nikým nebaví, může být později nemocné, ostatní ho ignorují
=== Frustrace (zaměření, zabránění)[editovat | editovat zdroj] ===
* vzniká zaměřením cíle (něčeho chceme dosáhnout a nedaří se nám to)
* kdo si nesplňuje ty cíle->hrozně na to myslí a je z toho mimo->frustrace
* může skončit i psychickým shroucením
* špatné reakce na frustraci:
==== Útěk do fantazie[editovat | editovat zdroj] ====
* lidé, kteří se snaží uniknout z reálného světa do světa fantasy (ve svojí hlavě, nebo virtuální svět PC, virtuální hry)
==== Apatie (rezignace)[editovat | editovat zdroj] ====
* člověk ztrácí zájem o cokoliv, člověk dostane dojem, že se proti němu všchno spyklo, nesnaží se
==== Agrese[editovat | editovat zdroj] ====
* nemusí být agresivní vůči tomu, kdo ho naštval, ale vede agresi vůči jinému člověku, vybíjí si zlost na nevinných
* agrese se může projevovat rozbíjením věcí, mlácením zvířat
==== Autoagrese[editovat | editovat zdroj] ====
* agrese vůči sobě->sebepoškozování, po určité době v tom člověk najde zalíbení a stupňuje se to
==== Regrese[editovat | editovat zdroj] ====
* člověk ze sebe začne dělat bezmocného o kterého se někdo musí postarat (postarejte se o mě, nebo umřu)
==== Projekce[editovat | editovat zdroj] ====
* promítnutí viny na někoho jiného, obviňování někoho nevinného
==== Vytěsnění[editovat | editovat zdroj] ====
* "záměrné" zapomenutí na situaci spojenou s frustrací
* k vyřešení frustrace potřebujeme najít příčinu, následně s tím začít něco dělat, kdož to nezvládneme->vyhledat psychologa, (nebo se svěřit kamarádovi), nesmíme si vytyčovat vysoké cíle->musí byt realizovatelné
=== Stres[editovat | editovat zdroj] ===
* určitý tlak situace na člověka
* je před námi mnoho úkolů a my si uvědomujeme, že to nezvládneme
* psychycká zátěž, člověk nestíhá, vysoké nároky
* vlivy označující stres->stresory
* každý je jinak odolný vůči stresu
==== Eustres[editovat | editovat zdroj] ====
* stres s určitými pozitivy
* je na nás posílán tlak->nekopne nás a my začneme něco dělat
==== Distres[editovat | editovat zdroj] ====
* příliž mnoho věcí, nezvládnutelné situace, dlouhodobé
* později může dojít k tělesným problémům (nemoci, nevolnost)
* nejhorší na srdce->infarkty
* aby jsme nebyli tak vystresovaní musíme si věřit, musíme si dělat volný čas->oddělit ho od práce
=== Deprese[editovat | editovat zdroj] ===
* depresemi trpí 100000 lidí )přibližně)
* 10-12% chce sebevraždu (přibližně)
* 25%lidí se chce léčit (přibližně)
* deprese je duševní stav, který se projevuje smutkem, melancholií, nízké sebevědomí, sebeobviňování, narušení imunity, osamocení, narušení pohlavních funkcí, stráta zájmu
==== Klinická deprese[editovat | editovat zdroj] ====
* vzniká jako reakce na závažný, smutný podnět (např.:úmrtí) ->reakce->deprese
* je to běžné, je to normální, je to krátkodobé, po čase odezní
==== Reaktivní deprese[editovat | editovat zdroj] ====
* spouštění stejne jako u klinické deprese, akorát nepřiměřená reakce->velmi intenzivní potíže, člověk se z toho nedokáže dostat->dlouhodobá->deporese
* tato deprese může vzniknout bez příčiny->psychycká porucha->porucha náladového systému
===== Muži[editovat | editovat zdroj] =====
* stáhnou se do sebe, řeší si to sami, nikomu to neříkají->na venek->agresivní, naštvaní
===== Ženy[editovat | editovat zdroj] =====
* většinou se snaží o depresích mluvit s někým jiným , jsou hodně citlivé, může plakat, křičet
* lepší je řešit depresi jako žena->nekomu to sdělit
* potlačování depresí (muži)->problémy do budoucna
* deprese je nakažlivá
** přejímáme náladu od člověka, který je v depresi
* deprese více postihují ženy
* stres více postihuje muže
* nejhorší skupiny lidí podle povolání:
** psycholog, učitel, doktor, policista, voják, zemědělec, herec, zpěvák, novinář
* léky:
** (psychofarmaka)->upravují náladový systém, musí se brát dlouhodobě
** léčba světlem
** bylinky (třezalka, meduňka)->čaje
** konzultace (s psychologem)
** šoková terapie (elektrošoky)->při nerkóze, vymazání krítkodobé paměti
== Duševní poruchy[editovat | editovat zdroj] ==
* změny v chování a prožívání lidí
=== Psychózy[editovat | editovat zdroj] ===
* narušení osobnosti
* člověk si neuvědomuje, že je nemocný
==== Přechodné psychózy[editovat | editovat zdroj] ====
* po chvíli odezní, jen po určitou dobu
==== Cyklické psychózy[editovat | editovat zdroj] ====
* vrací se a prohlubují se
==== Schizofrenie[editovat | editovat zdroj] ====
* postihuje naše psychické funkce (myšlení, chování, paměť, náladu)
* většinou ji sdílíme
* člověk má bludné představy a halucinace
===== Halucinace zrakové[editovat | editovat zdroj] =====
* člověk vidí lidi, kteří neexistují->postavy z minulosti, zemřelé bytosti->vidí je reálně
===== Halucinace sluchové[editovat | editovat zdroj] =====
* člověk slyší hlasy ve své hlavě, komunikuje s nimi, hlasy mu můžou radit, nadávat či poroučet
===== Halucinace elementární[editovat | editovat zdroj] =====
* člověk vnímá jenom elementy (kouř, skvrny, blesky, klepání, atd.)
===== Halucinace celkové[editovat | editovat zdroj] =====
* slyší celá slova, rozhovory, věty, postavy
* schizofrenici následně žijí ve svém světě (umělém)
* nejčastější typ schizofrenie je:
====== Paranoidní schizofrenie[editovat | editovat zdroj] ======
* člověk má pocit, žo ho pořád něco sleduje
====== Rozdvojení osobnosti[editovat | editovat zdroj] ======
* v hlavě má člověk dvě a více osobností a obvykle jedna o druhé naví
* schizofrenici mají obvykle sklon k sebevraždám
* schizofrenie se dá léčit (antipsychotikami)
* schizofrenici: Johanka z Archu, Izák Newton
==== Maniodepresivní psychóza (cyklofrenie)[editovat | editovat zdroj] ====
* onemocnění, které se projevuje chorobnými změnami nálad
* trpěl tím např.: Bethowen, Petr Muk, Ota Pavel
* člověk prožívá extrémní veselí (mánie)
===== Mánie[editovat | editovat zdroj] =====
* člověk si užívá života naprosto absolutně, rozhazuje peníze, navazuje kontakty, je plný optimismu, energie
===== Deprese[editovat | editovat zdroj] =====
* silný smutek, člověk upadne do deprese, nezájem, člověk se nesoustředí, má výčitky, nespí, je plný zoufalství a beznaděje, řada zažívacích problémů, zavírá se doma, nekomunikuje s lidmi, člověk absolutně trpí, až sebevražda
* tyto dvě fáze se střídají
* choroba je dědičná, člověk nesmí být sám, jinak si může sáhnout na život
* léky (antipsychotika)->udržení v dobrém stavu
=== Neurózy[editovat | editovat zdroj] ===
* poruchy lehčího rázu
* funkční onemocnění bez poruch mozku
* porucha adaptacesociálnímu prostředí
* příznaky jsou jak duševní, tak i tělesné
* pacient si uvědomuje nemoc a je ochotný vyhledat lékaře
* neurózami trpí více ženy 16-24%, u mužů je to 8-10%
===== Symptony[editovat | editovat zdroj] =====
* poruchy životozprávy (potrava->moc X málo)
* poruchy spánku
* tiky
* bolesti hlavy a žaludku
* fóbie, pocity úzkosti
* únava, nervozita
* zlozvyky, (kousání nehtů)
===== Příčiny[editovat | editovat zdroj] =====
* vnitřní dispozice+stresová situace (dědičné, psychicky labilní)
===== Jednotlivé neurózy[editovat | editovat zdroj] =====
====== Obsedantní neuróza[editovat | editovat zdroj] ======
* člověka, který trpí touto poruchou, trápí nepříjemné myšlenky
* úlevu od nich nalézá tak, že se neustále ujišťuje a opakovaně provádí nějakou činnost
====== Neurastenie[editovat | editovat zdroj] ======
* chronický únavový syndrom
* únava, poruchy spánku, poruchy trávení, poruchy srdce
* střídání podrážděnosti a únavy, bolesti hlavy, poruchami soustředění
====== Hypochondrie[editovat | editovat zdroj] ======
* intenzivní zaměření na vlastní zdravotní stav, projevují se hledáním nemocí na sobě samém
* člověk si myslí že je neustále nemocný
* rád o tom mluví-zatěžuje tím okolí
* psychická porucha
====== Psychostenie[editovat | editovat zdroj] ======
* pocity méněcennosti, úzkosti
* uzavřenost před ostatními
* projevuje se fobiemi a různými strachy (něco se stane jemu i okolí)
====== Fobie[editovat | editovat zdroj] ======
* chorobný strach ze situací (strach z pavouků, z malých prostorů)
* může být ochromující
====== Hysterie[editovat | editovat zdroj] ======
* psychycký stav s nestabilními emocemi
* člověk je výrazně labilní
====== Mentální anorexie, bulimie[editovat | editovat zdroj] ======
* odmítání potravy, zkreslené představy o těle
* přejídání a poté zvracení, průjem
====== Psychosomatické poruchy[editovat | editovat zdroj] ======
* všechny choroby, které souvisí s hlavou
* předchází dlouhodobý stav
* např.: neustálá bolest hlavy, kožní onemocnění
* některé poruchy jsou přechodného rázu
* jiné jsou cyklické-vrací se a prohlubují se ,
=== Psychopatie[editovat | editovat zdroj] ===
* projevují se dlouhodobými odchylkami od normálního chování
* chování-podivínské, zvláštní
* na člověku nemusí být vidět vůbec nic
==== Pravé-vrozené[editovat | editovat zdroj] ====
* nejde s nimi nic dělat
==== Nepravé-získané[editovat | editovat zdroj] ====
* vlivem prostředí, výchovy
* nedostatečné ovládání svých potřeb a pudů
* poruchy nálad, vůle
* narušené psychická rovnováha
* některé vlastnosti jsou silně vyvinuté, jiné podprůměrně
* vlastnostijsou doprovázeny zvláštnostmi
* např.: má silně vyvinutou inteligenci, libují si v tom, coo se ostatním hnusí (vraždy, týrání)/nemá výčitky svědomí, bezcitný/rád manipuluje s lidmi
==== Explozivní psychopatie[editovat | editovat zdroj] ====
* k tomu, aby se psychopatie nastartovala, musí být nějaký podnět
* poté následuje exploze
* reakce velmi nepřiměřená
==== Astenická psychopatie[editovat | editovat zdroj] ====
* člověk je přecitlivělý, nízké sebevědomí
==== Citová psychopatie[editovat | editovat zdroj] ====
* přehnané emoce (empatický, chladný)
==== Morální psychopatie[editovat | editovat zdroj] ====
* nedostatek sebevědomí
* Bezcharakternost
==== Sadistická psychopatie[editovat | editovat zdroj] ====
* citová chladnost, bezcitnost
* sklony ke krutosti
* dá se vysledovat v dětství
==== Sexuální psychopatie[editovat | editovat zdroj] ====
* trpí řadou sexuálních úchylek
* geniální umělci, vědci, vizionáři, sadisté, nájemní vrazy, fanatici, paranoici
==== Léčba[editovat | editovat zdroj] ====
* muzikoterapie-léčba hudbou
* arteterapie-léčba malováním
* hypoterapie-jízda na koni
* canisterapie
* tot se používá předevší,m při léčbě dětí
* kdo trpěl psychopatií: Leonardo da Vinci, Fridrich Nietzsche, Rudolf II., Napoleon
=== Oligofrenie[editovat | editovat zdroj] ===
* skupina chorob při kterých nedochází k rozvoji lidských schopností (nerozvíjí se)
* intelektuální schopnost nerozvinutá
* lidé jsou mentálně zaostalí
* vrozené snížení inteligence, okolo 70 bodů inteligence
* jedná se o organické poškození mozku
==== Idiocie[editovat | editovat zdroj] ====
* maximální poškození
* děti se nenaučí mluvit, nechápou situace (nebezpečí), nedovedou se o sebe postarat (potrava, hygiena, oblékání)
* bez pomoci jiných lidí by tito lidé zemřeli
* časté jsou u nich epilepsie, mají sklony k sebepoškozování, mají snížený práh bolesti, tělesné vady
* IQ od 0 do 35
==== Imbecilita[editovat | editovat zdroj] ====
* lidé se naučí mluvit, ale mluví těžce, mají vady řeči
* jsou schopni se najíst, naučit se hygieně, postarají se o sebe
* někteří z nich jsou schopni vystudovat zbláštní školu
* v dospělosti jsou schopni vykonávat jednoduchou práci (s dohledem, v chráněných dílnách, pod dohledem)
* může s tím být spojený autismus, epilepsie, mírná tělesná onemocnění
* IQ 35-50
==== Debilita[editovat | editovat zdroj] ====
* vychovatelní ve zvláštní škole, někteří z nich, ti vyjímeční mohou dokázat i základní školu
* postarají se o sebe (jsou jiní než ostatní-asociální, mohou být nepříjemní, nebo strašní dobráci)
* mají nižší IQ, jsou poddajní a všemu věří
* když jako malé děti zlobí, můžeme je strašit (přijde na tebe čert)
* afektivní labilita
* logické, abstraktní, nebo mechanické myšlení je omezené
* jemná motorika je problematická
* mají slabší paměť
* tito lidé se normálně zaměstnávají
* IQ 51-69
