Psychické jevy

Test

vnímání, představivost, fantazie, zvláštní procesy a paměťové procesy, myšlení tam moc nebude

Psychické procesy

Poznávací procesy

• procesy díky kterým poznáváme svět

Vnímání

• nejjednoduší proces poznávání světa
• je to proces, kterým je obdařena veškerá živá hmota
• každý živočich je schopen vnímat okolí
• poznávání světa v reálném čase pomocí smyslů
• vnímání->teploty, barvy, čas, tlaku, pohybu
• svět vnímáme skrze->analyzátory
• na vnímání mají vliv zkutečnosti a vědomosti
• poskytuje informace o vnějším světě a o vnitřním stavu organismu

• druhy smyslového vnímání:
• zrakové, čichové, hmatové, sluchové, chuťové
• vnímání pohybu, času, prostoru a vnitřního stavu
• vnímání záměrné->vedené vůlí a vnímání bezděčné->není vedeno vůlí
• vnímání je ovlivněno:
• zkušenostmi, pamětí, myšlení -> tím se zdokonaluje
• výběrovostí a zaměřeností -> vybíráme si to, na co zaměřujeme svojí pozornost
• figura->to co vnímáme pozorněji
• pozadí->to, od čeho odhlížíme

Analyzátory

• příspůsobují se podnětům a prostředí, to je adaptace

Adaptace

• na dotyk-brýle
• na světlo-ze tmy do světla
• na tmu-ze světla do tmy
• na teplo-ve vaně, postupné namáčení
• na vůni
• zrak, hmat, chuť, čich
• vznikají počitky

Počitky

• obraz určité vlastnosti předmětu nebo jevu-barva, vůně, váha
• počitky se skládají do vjemů-kompletní obraz předmětu
• skutečnost->podněty->počitky->syntéza->vjem
• když si uvědomíme i význam=vnímání

Absolutní práh počitku

• nejmenší podnět, který jsme schopni zaznamenat

Rozdílový práh počitku

• normální človek pozná 4 odstíny barvy, člověk, který pracuje v textilce 25 odstínů barvy

Představivost

• přechod mezi vnímáním (poznáváním) a myšlením
• představa->vybavený obraz paměti, je názorný ale né tak detailní, přesný
• základem pro představu je realita, něco reálného
• představivost se využívá v tvůrčí činnosti zaměřené do budoucnosti
• velkou představivost mají děti, umělci
• mentální rotace představ->N na Z
• transformace představ->skládání papíru v mysli

Bezděčné představy

• aniž bychom chtěli máme představu něčeho

Záměrné představy

• děláme si představy svojí vůlí

Druhy představ

• zraková, sluchová, chuťová, čichová

Asociace představ

• volné sdružování představ bez logické kontroly

• zraková představa je nejjednodušší

Fantazie

• podobné představám
• spojují se neobvyklé prvky (elementy) do nesmyslných/neexistujících věcí
• paralogické myšlení
• podklad skutečnost!

1) Rekonstrukční

• rekonstrukce - na základě popisu (když čteme) nebo na schématickém znázornění (na náčrtu)

2) Tvůrčí

• dochází k tvorbě úplně nových představ
• vynálezectví, experimentování, umění

Myšlení

• nejkomplikovanější
• myšlení= proces sloužící k řešení problémů
• vztahuje se k paměti a vnímaní - poskytuje základ
• formuje se u člověka postupně
• rozvoj myšleni má velký vliv na rozvoj řeči

Myšlenkové operace

• řazení, třídění, srovnávání, analýza, syntéza, abstrakce, kontretizace a zobecnění

Pojem

• základní stavební jednotka myšlení
• jsou spojené se slovem ( není to podmínkou )

Formy myšlení

• 1) Soudy - vznikají spojováním pojmů - věty, výrok o něčem
• 2) Úsudky - vznikají kombinováním soudů
• a) Induktivní - z jednoduchého k obecnému b) Deduktivní - z obecného k jednotlivému
• 3) Důkaz - odvozování úsudku - nejobecnější

Způsob řešení problému ( jak vypadá myšlení )

• 1)identifikace problému-zda to lze zvládnout
• 2)definování problému-výběr určitých prostředků, které budu potřebovat k řešení problému, snažíme se problém vyřešit
• 3)inkubační fáze-vědomě přestaneme na problému pracovat, nevíme jak dál, dáváme si pohov, protože jsme to předtím nevyřešili, tato fáze může být různě dlouhá (minuty, ale i roky)
• strategie řešení-vymyslet způsob, jak daný problém vyřešit
• Algoritmické řešení- Analogické řešení-podobné řešení, které jsme již někdy použili
• Heuristické řešení-řešení pomocí pokus omyl (chaotické, nebo systematické)
• Vhled-AHA (nalezení řešení, nápad)
• Originální řešení-musíme vymyslet úplně nové řešení, nový způsob
• 4)zpracování informací-vybereme a uspořádáme si informace
• 5)ověření neboli verifikace-vše aplikujeme na problém a zjistíme jestli jsme problém vyřešili, nebo ne

Vlastnosti myšlení

• široké XXX úzké
• pružné XXX schematické
• kritické XXX nekritické
• hluboké XXX povrchní
• přesné XXX nepřesné

Řeč

• slovní vyjádření myšlenek
• slouží k dorozumívání, sdělování poznatků, předávání zkušeností

Obsahová stránka řeči

• obsah sdělení (to, co říkáme)

Formální stránka

• jak to říkám (forma sdělení)

Druhy řeči

Vnější mluvená řeč

• nezřetelně, rychle, pomalu

Vnitřní řeč

• povídáme si sami se sebou (tichá / hlasitá)

Mimoslovní sdělování

Mimika

• výrazy ve tváři (ksichtění se)

Gestikulace

• pohyby těla, upřesňuje sdělení

Vzdálenost k osobě

• vztah k protější osobě

Symboly

• symboly náboženství
• agrosymboly (kruhy v obilí)

Obrázkové znaky

• piktogramy
• rychlé předávání informací

Zvláštní procesy

Smyslové klamy

• setkáváme se s nimi poměrně často
• jde o to, uvědomit si, že to co vnímáme smysly, nemusí vždy odpovídat skutečnosti
• život, vědomí a vjemy -> tyto 3 složky propojujeme a to bývá příčinou smyslových klamů
• podněty z oka se rozloží do elektronických signálů a pak vytvoří symbolickou prezentaci vnějšího světa
• vnímáme model konstruovaný naším mozkem, ne skutečnost
• (ať jde o barvy, tóny, vůně, předměty, jejich tvary, prostor, čas)
• mozek je kreativní, proto dochází i ke smyslovým klamům

Příčiny

• vznikajíz doplňování nezřetelného
• kvůli naším zkušenostem
• vlivem nedokonalosti smyslů

Iluze

• vzniká nedokonalostí smyslů a působení citů
• iluzi lze přenést na někoho jiného

Emoční

• vidíme neco co jsme například viděli v kině (jdeme z hororu a za stromem vidíme člověka, i když tam není)

Smyslová

• když se pohybují mraky máme pocit, že se hýbe měsíc

Deja vu

• jedna mozková hemisféra zaznamená něco dřív než ta druhá
• je to založané ne špatné komunikaci hemisfére

Halucinace

• zdánlivý klam
• nedá se přenést na ostatní
• vzniká v hlavě
• rozděluje se:

Pravé halucinace

• vznikají při horečce, vyčerpání, u duševních chorob
• jsme přesvědčeni o jejich realitě

Nepravé halucinace (pseudohalucinace)

• při velké únavě
• víme že je to klam
• rozdělení podle smyslů:
  • zrakové
  • sluchové
  • čichové
  • tělové

Spánek

• bylo vždy něco záhadného, považováno za velice důležité
• bůh Hypnos -> bůh spánku (přemáhal i bohy, všichni okolo kterých proletěl, usnuli
• bůh Tanatos -> bůh věčného spánku
• bohyně Oneiry -> bohyně snů
• spánek je útlumově relaxační fáze organismu
• rodělení spánku:

usínání

• odborně je to hypnagogium
• fáze začínajícího spánku
• přechod mezi bělostí a spánkem
• spánkový ceremoniál
• mozkem i svaly se šíří útlum
• objevují se pseudohalucinace

spánek

• odborně je to hypnos
• naše tělo se dostává do úplného útlumu
• dochází k útlumu logického myšlení, centrum řeči, vědomí
• spánková deprivace -> nedostatek spánku
• mikrospánek
• spánek není celou noc stejný -> občas je hlubší, občas méně
• spánková hloubka se mění
• stádia se během noci vystřídají 4x - 6x

nonREM spánek

• obnovuje hlavní tělesné síly

lehký spánek

• mozková aktivita -> hladina alfa (8-13 Hz/s)

lehký spánek

• snížení sval. napětí -> hladina theta (12-15 Hz/s)

hluboký spánek

• další pokles činností -> hladina theta a delta (1-2 Hz/s)

hluboký spánek

• další pokles všeho -> hladina delta

REM spánek

• obnovuje hlavní psychické síly
• vysoká aktivita mozku, zdají se nám sny

probuzení

• odborně hypnexagogium
• je podobné usínání (pseudohalucinace), ale je rychlejší
• vyšší nervová činnost startuje rychleji, útlum svalů mizí později
• někteří lidé mají tzv. vnitřní hodiny

závěr

• délka spánku je individuální -> uvádí se 7-8 hodin
• může kolísat až mezi 4-12 hodinami
• lidé spí v poloze vleže a se zavřenýma očima
• někteří živočichové spí ve stoje
• i nepohyblivost při spánku je relativní
• dělení lidí na -> sovy (chodí spát pozdě) a skřivany (chodí spát brzo a vstávají brzo)
• pravidelný dlouhý spánek (riziko) -> zvyšuje se riziko mrtvice, infarkty

Sny

• za noc proběhne 4-5 snů během REM fáze (vysoká aktivita mozku)
• probíhají krátce (sekundy), ale mohou trvat i 10-20 minut
• sny někdy bývají velmi živé
• dochází v nich k narušení reality
• my o pravdivosti snů nepochybujeme
• v poslední REM fázi si jsme schopni nerealitu prožitků uvědomit
• sen je směsicí vzpomínek, asociací, tělesných pocitů, působení prostředí
• sny jsou často iracionální (nerozumové) -> nesmysly
• většinu snů si nepamatujeme (pouze útržky)

Proč se nám zdají sny ?

• fyziologický výklad -> mozek interpretuje náhodné nervové signály z paměti -> mozek se snaží sestavit smysluplný příběh
• psychický výklad -> sny otvírají cestu do našeho podvědomí -> naše touhy a přání (Freud Sigmund) -> prakticky všechny sny, které máme, mají sexuální podtext
• kognitivní výklad -> sny jsou jen vedlejším produktem zpracování informací (ve spánku se kontroluje nervový okruh, hlavní paměťové obsahy)

Poruchy spánku

Dyssomnie

• spánková deprivace (nedostatek spánku) -> člověk je v průběhu dne nevrlý, ospalý, poruchy soustředění, halucinace
• insomnie (nespavost) -> nemůžeme zabrat -> stres, nedostatek pohybu, nervozita, strach

Paměťové procesy

Paměť

• paměť je nejdůležitější vlastnost živých organismů
• v mozku se vytváří dočasné spoje (synapse) mezi neurony mozkové kůry
• vznikají paměťové stopy -> spoje mezi nervovými buňkami
• mělká stopa a hluboká stopa

Proces zapamatování

• ovlivňuje ho úroveň inteligence
• ovlivňují ho dřívější zkušenosti
• ovlivňuje ho motivace
• ovlivňuje ho zapojení více smyslů
• ovlivňuje ho spánek

Mnemotechnické pomůcky

• vybavení poloměru země -> 6378 km -> Šetři se osle.
• struny na kytaře -> Emil hodil granát do atomové elektrárny.

Uchování paměti

• informace je v mozku -> vytváří se paměťová stopa
• konsolidace paměťových stop trvá asi 30 minut
• může být narušena emocemi

Zapomínání

• útlum dočasných spojů mezi paměťovými buňkami
• v průběhu času se zapomíná část zapamatovaného
• Ebbinghausova křivka zapomínání

Motivační procesy

Emocionální procesy

• při emocionálních procesech něco hodnotíme
• co děláme a prožíváme uspokojení, nebo zklamání
• hodnocení: příjemné XXX nepříjemné

Projevy citů

• mimika, pocení, zabarvení hlasu, zrychlení tepu, nebo dechu, zrudnutí
• toto je biologická stránka citů
• citové hodnocení podléhá společenským hlediskům (krása a ošklivost)
• toto je společenská stránka citů

Vlastnosti emocí

• subjektivita -> všechny emoce jsou subjektivní (na stejnou situaci mohou lidé odpovídat různými emocemi (hněv, nebo strach)
• spontánnost -> emoce se spouští samovolně -> spontánně
• aktuálnost -> emoce se odehrávají bezprostředně -> okamžitá reakce na nějakou situaci
• polarita -> emoce lze rozdělit na kladné a záporné
• ambivalence -> (rozporuplnost) -> míchání příjemných pocitu s nepříjemnými (příjemný strach, někoho si vážíme a máme z něho strach)
• stereotypnost -> city se opakují -> na určité situace reagujeme stejně
• adaptace -> city jsou schopné se přizpůsobovat intenzitě

Rozdělení emocí

• aktivní (stenické) -> povzbuzují nás k aktivní činnosti emoce -> (láska, nenávist)
• pasivní (astenické) -> nepovzbuzují nás, ale tlumí nás -> (smutek)
• nižší city -> (člověk a zvířata) -> strach, radost, libost
• vyšší city -> (jen člověk) -> vznikají pomaleji, ale mají dlouhodobější ráz
  • morální city -> čestnost, sobectví
  • estetické -> nauka o kráse a ošklivosti -> vnímání krásného či ošklivého
  • intelektuální city -> při řešení problémů -> zvědavost, neklid, nervozita
  • sociální city-> obava, úcta, obdiv

Zvláštní druhy emocí

• nálady -> emocionální stavy dodávající zážitkům určité citové zabarvení (smutek, stesk, podráždění)
• afekty -> silné, bouřlivě probíhající krátkodobé emocionální zážitky (nejen člověk, ale i zvíře), (vztek, zděšení, strach, nadšení, zoufalství) -> spíše ženy (ženy jsou více náladové)
• vášně -> silné hluboké city, které nás mohou ovládnout -> mají vliv nejen na myšlení, ale i na činnost (sběratelské, sportovní, hromadění věcí, majetku)

Emoční inteligence EQ

• schopnost, na které může záviset naše úspěšnost v životě
• umožňuje člověku zvládat sám sebe
• umožňuje nám dobře se orientovat ve vlastních amocích a zvládat je
• je to i schopnost empatie -> vcítit se do emocí jiného člověka (porozumění)
• EQ -> emoční kvocient

Volní procesy

Vůle

• je to důležitá složka naší osobnosti
• díky vůli můžeme dosahovat určitých cílů
• vůle je součástí našeho vědomého já
• závisí na vrozených dispozicích, ale rozvíjí se i učením ve společnosti
• vůle souvisí s volbou a vedením (musím splnit to, co jsem si řekl že splním)
• typické vlastnosti lidí se silnou vůlí : rozhodný, odolný, povzbuzuje se
• typické vlastnosti lidí se slabou vůlí : nerozhodnost, nevytyčuje si cíle, je váhavý, kolísavý
• extrémní podoby vůle :
  • hypervůle -> stále náročnější cíle, zvyšují sebevědomí (člověk ztrácí brzdu a může dojít k ohrožení života)
  • hypovůle -> apatie, člověk se bojí vytyčovat si cíle, extrémní nerozhodnost
• vůle je u člověka spojena s řečí -> pobízení se, rozkazování si

Faktory ovlivňující vůli

• rozhodování -> musíme zvolit nějakou cest, nějaký cíl, jak budeme pokračovat (je hodně důležitá správná volba)
• prostředky -> je dobré rozmyslet co budu potřebovat k dosáhnutí cíle
• realizace -> už skutečně jdu za tím cílem -> konkrétní cesta

Vlastnosti vůle

• asertivita -> je schopnost prosadit svůj názor, ale respektovat názory druhých
• odolnost -> nesmíme se nechat zviklat -> na cestě bude mnoho překážek
• iniciativa -> je to aktivita člověka, aktivní úsilí
• sebekontrola -> mít přehled o všem co se děje, nenechat se unést emocemi
• pružnost -> přizpůsobivost, neboli adaptabilita
• vytrvalost -> chceme-li něčeho dosáhnout, musíme být vytrvalí

Psychické stavy

• vyjadřují momentální charakteristiku člověka
• dobrý psychický stav -> lepší výsledek
• špatný psychický stav -> horší výsledek
• psychický stav organismu se mění v průběhu dne, týdne, roku
• celkový stav organismu se označuje jako aktivace

Aktivace

• stupně aktivace
  • nízká aktivace -> stav spánku, uvolňuje se svalstvo, dochází k útlumu
  • snížená aktivace -> stav mezi bělostí a spánkem, může to být při usínání, nebo když přijdeme unavení domů
  • střední aktivace -> stav bdělosti, stav ve kterém se my pohybujeme po většinu dne, člověk se cítí být svěží, odpočatý, může se soustředit
  • zvýšená aktivace -> stav napětí, při nějakých náročnějších situacích (sport, atd.) -> zvýšená pozornost
  • vysoká aktivace -> opak nízké, je to chvíle, kdy se chystáme podat maximální výkon, organismus jede na maximum
• křivka výkonu studentů (studenti jsou nejvíce aktivní dopoledne, odpoledne už tolik ne)

Vědomí

• René Descartes -> zavedl vědomí
• jáství - sebeuvědomování, uvědomování si vlastní existence, prostoru a času
• vědomí podmiňuje bdělost (vigilita) a jasnost (lucidita)
• změněné stavy vědomí -> spánek, extáze, hypnóza, apatie

Poruchy vědomí

Kvantitativní

• somnolence -> zvýšený stav ospalosti (díky lékům, požití alkoholu, při extrémní únavě)
• synkopa (mdloba) -> krátkodobá mdloba
• koma -> hluboké bezvědomí (příčinou mohou být otravy, úrazy hlavy, silné nemoci)
• mozková smrt -> dochází k ní postupně při zástavě srdce (okysličená krev neproudí do mozku, začínají odumírat mozkové buňky, po 5-6 minutách až buňky začínají odumírat

Kvalitativní

• amence -> zmatenost, člověk má poruchy vnímání, halucinace, poruchy myšlení, desorientace
• delirium -> akutní zmatenost, zde už se jedná o duševní poruchu, poruchy paměti (příčinou je nadměrné požívání drog, nebo alkoholu)
• agonie -> porucha vědomí, objevuje se u člověka ve chvíli umírání
• mrákotné stavy -> náhlé ztráty a návraty vědomí (nejsou moc bezpečné)

Pozornost

• je psychický stav, který nám umožňuje se soustředit po nějakou dobu
• pozornost závisí na temperamentu (dědičnost), nervové soustavě a charakteru
• vjemy mají výběrovou povahu
• pozornost je patrná navenek -> mimika, gestikulace

Bezděčná

• aniž bychom chtěli tak něco přitáhne naši pozornost (silný zvuk, prudké světlo, vůně, pach -> něco co se vymyká normálu)
• je projevem vrozeného orientačního reflexu -> má k dispozici člověk i zvíře -> umožňuje nám reagovat na změnu prostředí

Záměrná

• je vedená určitým cílem, vůlí, něčeho chceme dosáhnout
• záměrně hledáme nějaký nedostatek

Vlastnosti pozornosti

• soustředěnost -> čím je menší okruh objektů, na které se musíme soustředit, tím lepší je soustředěnost
• intenzita -> do jaké míry se dokážeme soustředit (když koukáme na televizi tak nevnímáme okolí)
• rozdělení -> musíme se soustředit na dva a více úkolů najednou
• přenášení -> přechod k jiné činnosti a vracení se zpět k té první činnosti
• stálost -> dlouhodobé udržování pozornosti na něčem (důležitou roli sehrává motivace)
• fluktuace -> dochází ke střídání příklonu a odklonu pozornosti (můžeme ovlivnit svojí vůlí)
• rozptýlenost -> vzniká v důsledku nějakého útlumu (nedokážeme udržet pozornost)

Poruchy pozornosti

• roztržitost -> vzniká jako důsledek nadměrné koncentrace (jsme hodně přemýšlivý, honí se nám spoustu myšlenek hlavou)
• nadměrná fluktuace (těkavost) -> člověk není schopen udržet pozornost na čemkoli
• zúžení pozornosti (tunelové vidění) -> může k němu dojít ve chvílích určité paniky, člověk se příliš soustředí na bezvýznamné věci

Maximální pozornost

• děti předškolního věku -> max 10 minut
• děti mladšího školního věku -> 15 minut
• starší školní věk -> 30 minut
• dospělost -> 45 minut

Tréma

• psychický stav, který řadě lidí komplikuje život
• je to určitý strach, nebo obava ze svojí vlastní neschopnosti
• až 90% žáků má obavy před zkoušením
• říká se že určitá dávka trémy je vhodná -> aktivizuje člověka
• pokud je tréma až moc silná, tak to má negativní dopad (paralizuje člověka)

Jak překonat trému?

• věřit si
• musím pro tu věc něco udělat
• připravenost