1 013
editací
Změny
bez shrnutí editace
** osvětlení -> není vhodné příliš jasné světlo -> přichází rychleji únava, slabší světlo nevadí
** jídlo -> nedoporučuje se učení se s jídlem
* možnosti předcházení únavě
** dělat pravidelné pauzy po 30 minutách (nejdéle 3 minuty)
** po 2 hodinách učení udělat delší pauzu (30 minut)
* jak se rychle zkoncentrovat
** vzít si knížku a velice pomalu si přečíst 2 řádky v té knize (na každé slabice 2 sekundy)
** vybereme si nějaký libovolný bod, na který zaměříme svoji pozornost (2 minuty), nesmí být v tu chvíli nic důležitějšího, ukončíme to tak, že zavřeme oči, a když je otevřeme můžeme se jít učit
** sedneme si ke stolu, dáme před sebe ruce (v pěsti), postupné narovnávání prstů (velmi pomalu), 30 sekund jedna ruka
[[Kategorie: ZSV]]
[[Kategorie: 1. ročník]]
[[Kategorie: ZSV - 1. ročník]]